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¿Qué es el gravel running?
Correr por la calle evoca imágenes de recorrer la ciudad: pisar el pavimento, atravesar calles transitadas y serpentear por las aceras en la "jungla de cemento", paso a paso. Correr por senderos, por otro lado, te lleva fuera del camino trillado, a través de terrenos accidentados, senderos rocosos, bosques densos y crestas montañosas escarpadas. Pero ¿qué pasa con las carreras que mezclan ambos mundos? ¿Aquellas en las que recorres unos pocos kilómetros sobre asfalto antes de llegar a los senderos polvorientos de tu parque local?
A esta nueva experiencia híbrida la llamamos gravel, gravel running o GRVL.
" La grava es una progresión natural de la carretera, pero no un salto al sendero."
DAVID JOU: EN BUSCA DE VERSATILIDAD EN LA CARRERA DE GRAVEL
David Jou es fisioterapeuta, cofundador y director de marca de Motiv NY. Se especializa en medicina manual, atletismo de resistencia y programación al aire libre. Vive en Nueva York y comparte su experiencia de correr en la gran ciudad y sus esfuerzos por darle variedad a sus carreras.
¿Qué es para ti el gravel running?
Como habitante de la ciudad que entrena principalmente en la carretera y como corredor de ultramaratón que prefiere la tecnicidad del terreno del norte del estado, correr sobre grava me proporciona la versatilidad que estoy buscando. Es una forma atractiva y eficaz de añadir variedad y entrenamiento cruzado a mi rutina, ¡sin mencionar lo mucho que beneficia a mis articulaciones! A diferencia de correr por senderos o por carretera, correr sobre grava es suave, natural, atractivo, seguro e incluso reparador. Palabras como rápido, duro, largo y empinado no captan del todo la esencia de correr sobre grava, por eso creo que atrae a los corredores. Además, correr a menudo puede evocar un espíritu competitivo, pero en la grava, esto deja de ser un motivador. La mentalidad cambia de la competencia al descubrimiento, la exploración, la aventura y la diversión.
El gravel running se caracteriza por su actitud aventurera y exploratoria, y se desarrolla en terrenos variados, naturales y a menudo impredecibles. Exige adaptabilidad y autosuficiencia por parte de los corredores. Por el contrario, el running en carretera se asocia con el rendimiento, la constancia y es considerablemente más accesible.
En Nueva York, te sorprendería la cantidad de senderos de tierra y para montar a caballo disponibles en nuestros parques. Cuando finalmente los descubrí hace unos años, me encontré con otros corredores que también buscaban combinarlos. A diferencia de lo que ofrece la carretera, correr sobre grava permite a los corredores experimentar superficies únicas e interesantes, pero no los obliga a comprometerse con un deporte como el trail running. Es una progresión natural desde la carretera, pero no un salto al sendero.
¿Cómo es la comunidad de grava?
Las comunidades de corredores de grava se basan en la aventura, la exploración y la camaradería. Prefieren la imprevisibilidad del terreno natural y valoran la experiencia por encima de la velocidad o la competencia. Los corredores de grava están preparados para cualquier cosa, equipados con el equipo y el combustible adecuados para afrontar lo que les depare el día. Es un grupo unido y solidario que valora el compañerismo y la responsabilidad. Son adaptables y resilientes, listos para enfrentar cualquier condición con un espíritu positivo y aventurero.
La comunidad fomenta las conexiones sociales, el intercambio de conocimientos y brinda motivación. En el caso del gravel, ofrece una forma de organizar reuniones, lo que permite a los corredores entrenar y competir juntos mientras exploran el aire libre. Convierte lo que puede ser un deporte aislante en uno más social, accesible y agradable.
CHRISITIAN MEIER: DEL CICLISMO DE CARRETERA AL CARRERAS SOBRE GRAVEL
Christian Meier es un corredor de Salomon de Canadá. Entre 2008 y 2015, subió al podio con frecuencia en el Campeonato Canadiense de Ciclismo de Ruta y compitió en Campeonatos del Mundo y Clásicas en Europa. Es cofundador de “Overland Running Provisions”, un equipo de corredores y una tienda conceptual en Girona, España, así como de “La Fabrica”, una tienda de bicicletas y cafetería.
¿Qué es para ti el gravel running?
El gravel running es difícil de definir porque varía para cada persona. Personalmente, llevo el gravel running al extremo, probando mis límites para ver hasta dónde puedo llegar. Para muchos, se trata más de salir de las carreteras, especialmente en los EE. UU., Australia y algunas partes de Europa. Si no eres competitivo, el gravel running es muy atractivo: es más seguro y más accesible. Girona es una ciudad pequeña y tranquila en Cataluña, sin mucho bullicio. Los Pirineos ofrecen terrenos súper técnicos, pero también tenemos senderos llanos de fácil acceso que son fluidos y no demasiado técnicos. Esto los hace perfectos para el gravel running y explica por qué se ha vuelto tan popular aquí. La gente quiere pasar tiempo al aire libre, y una vez que pruebas el aire libre, ¡quieres volver!
A través de nuestra tienda, Overland, dedicamos mucho tiempo a desarrollar una comunidad, reuniendo a personas para correr y realizar otras actividades, mezclando a locales y expatriados. La ciudad se ha convertido en una comunidad internacional de personas que buscan un estilo de vida activo.
"Los Pirineos ofrecen terrenos súper técnicos, pero también tenemos senderos planos, de fácil acceso, fluidos y no demasiado técnicos, ¡lo que es ideal para correr en gravel! "
¿Cómo se hace la transición de correr en carretera a correr en grava?
La transición de correr en ruta a correr sobre grava es básicamente como usar el mismo tipo de calzado pero con neumáticos más grandes. Esto te da la confianza para comenzar a correr en senderos fáciles y fluidos. El cambio de ruta a grava es probablemente menos definido que el cambio de grava a sendero. Muchas personas que corren en ruta ya incorporan grava a sus rutas, buscando variedad en sus carreras, y naturalmente terminan corriendo en senderos de parques.
Para mí, correr en la calle es algo más serio, especialmente cuando me entreno para una maratón. No pienso necesariamente en salir a correr en la calle para divertirme o para despejar la mente, probablemente lo haría en grava, que para mí tiene que ver con la onda: correr a paso lento, parar para tomar fotos o en un café... Simplemente disfrutar del aire libre y estar con la gente.
GUILLAUME SANCHEZ: CHEF CON ESTRELLA MICHELIN, FUNDADOR DE NESO PARIS Y EMBAJADOR DE SALOMON
¿Qué hace que el gravel sea diferente del running en carretera?
Para mí, el gravel running destaca por su flexibilidad. Considero que mis carreras son más una diversión que un entrenamiento. Para la mayoría de los corredores, correr no tiene por qué ser un trabajo o una tarea; puede ser una forma de desconectar y disfrutar del momento. El par de zapatillas adecuado puede hacer que esta experiencia sea más intuitiva porque no tienes que preocuparte por elegir el calzado perfecto para tu carrera. ¡Eso es lo que hace que el gravel running sea diferente!
¿Qué hace que la grava sea especial según usted?
Me gusta correr, pero sobre todo me gusta divertirme mientras corro, por eso no me gustan las carreras a ritmo lento, pero me encanta inscribirme en carreras. Me llevó años romper las rutinas que definían mi vida, y correr sobre grava me parece una forma de romper las rutinas y los hábitos del running amateur. Se trata de más libertad y menos problemas.
JULIEN BOTAS: BATERÍA Y CARRERAS
¿Qué hace que el gravel sea diferente del running en carretera?
No existe un único tipo de terreno para correr sobre grava, ni tampoco un estilo específico. Me gusta decidir en cada momento si quiero correr sobre cemento, al costado de la carretera o tomar un desvío y salir a correr por un sendero. Me encanta sentirme libre, sin preparación y sin un camino establecido. Simplemente me calzo las zapatillas y voy a donde me lleven las piernas.
¿Cuál es la mentalidad de las comunidades de grava?
Las comunidades de gravel se basan en compartir la alegría de correr sin las limitaciones de la distancia o el terreno: ¡solo quieren correr juntos! Es muy importante tener una comunidad porque así es como compartimos experiencias: pudiendo charlar e intercambiar opiniones sobre las carreras sin preocuparnos por el ritmo ni nada más. ¡Esa es la libertad que buscamos!
ABRAZANDO EL ESPÍRITU DE LA GRAVA
El gravel running ofrece una combinación única de libertad, versatilidad y exploración que atrae a corredores de todos los niveles. Tanto si buscas liberarte de la rutina del running en carretera como si quieres disfrutar de una versión menos técnica del trail running, el gravel ofrece el equilibrio perfecto. Se trata de la alegría del descubrimiento, la emoción de los terrenos variados y la camaradería de una comunidad que valora el viaje tanto como el destino. Con el equipamiento adecuado, puedes cambiar de superficie sin problemas y centrarte en lo que realmente importa: disfrutar de tu carrera.
